¢¸ 2024.08 ¢º
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 
2024/08/25 20:58 | ..

³ªÀÇ Ã¹ 42.195km Ç®¸¶¶óÅæ. 4½Ã°£ 57ºÐ 25ÃÊ.
¿ÏÁÖÇß´Ù. 
5½Ã°£ ¾ÈÀ¸·Î µé¾î¿À´Â°Ô ¸ñÇ¥¿´´Âµ¥, °á°úÀûÀ¸·Î´Â ¼º°ø! 
6ºÐ 45ÃÊ ÆäÀ̽º·Î ´Þ¸®´Â°É ¸ñÇ¥·Î Çß¾ú°í, 6ºÐ 30ÃÊ¿¡¼­ 7ºÐ »çÀÌ·Î ´Þ·È´Ù.
Ãʹݿ¡ 30ų·Î¹ÌÅͱîÁö´Â ¾Æ¹«·± ¹®Á¦ ¾øÀÌ °¡º±°Ô ´Þ·È°í, 
30ų·Î¹ÌÅÍ°¡ ³Ñ¾î°¡´Ï ½½½½ ´Ù¸®°¡ ¾ÆÆÄ¿À±â ½ÃÀÛÇÏ´õ´Ï
35ų·Î¹ÌÅ͸¦ ³Ñ¾î°¡¸é¼­ Çã¹÷Áö°¡ ÀÏÀ» ¾ÈÇÏ°Ú´Ù°í Æľ÷À» ¼±¾ðÇعö·È´Ù.
¹ú½á 4½Ã°£À̳ª ½¬Áö¾Ê°í ÀÏÇߴµ¥ ´õ ¾î¼¶ó´Â°Å³Ä!¶ó°í ¼Ò¸®Ä¡´Âµí 
³» Çã¹÷Áö´Â ±»¾î°¡°í Àá°Ü°¡±â ½ÃÀÛÇß°í, ±×·¡µµ Á¤½Å·ÂÀ¸·Î 
'¹«¸­À» ¾Õ¿¡ µÎ°í, ÆÈÀ» Á» ´õ Å©°Ô Èֵθ£¸é¼­, »óü¸¦ ¾ÕÀ¸·Î »ì¦ ¼÷ÀÌ°í, 
¹«°ÔÁß½ÉÀ» À§¿¡, ±×¸®°í ¾Õ¿¡ µÎ¸é¼­ ´Þ¸®ÀÚ'¶ó´Â°É µÇ»õ±â¸é¼­ ¼Ò¸®Áö¸£´Â µÎ ´Ù¸®¸¦
Èû°ã°Ô ²ø°í ¿ÏÁÖ¸¦ Çß´Ù. ÈĹݺο¡´Â 7ºÐ 30ÃÊÁ¤µµÀÇ ÆäÀ̽º·Î ¼Óµµ°¡ Á¶±Ý ¶³¾îÁ³´Ù. 
±×·¡µµ ³ª´Â Àû¾îµµ '°ÈÁö´Â ¾Ê¾Ò´Ù'¶ó´Â °Í¿¡ ±²ÀåÈ÷ ¸¸Á·ÇÏ°í ÀںνÉÀ» ´À³¢°í ÀÖ´Ù.
·¹À̽º ÈĹݺÎ, °É¾î°¡´Â ¸¹Àº »ç¶÷µéÀ» Áö³ªÄ¡¸ç '¾Æ ³ªµµ °È°í½Í´Ù...'¶ó´Â »ý°¢ÀÌ 
Àú ±íÀº°÷¿¡¼­ºÎÅÍ ¿Ã¶ó¿ÔÁö¸¸, °á±¹ ³ª´Â ŸÇùÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù. 

Áß°£¿¡ ºñ°¡¿Í¼­ ´þÁö ¾Ê¾Æ¼­ ´ÙÇàÀ̾ú´Ù. 
Çѱ¹¿¡¼­ Ä¿½ºÅÒ ¼ÅÃ÷¸¦ Á¦ÀÛÇß°í, ù¸¶¶óÅæÀ̶ó°í ¾²ÀÎ ¹ß±¤ ¸Ó¸®¶ìµµ ÁÖ¹® Á¦ÀÛ Çß´Ù.
´Þ¸®´Â Áß°£ Áß°£¿¡ »ç¶÷µéÀÌ ¸»À» °É¾î¿Ô´Ù ¤¾¤¾¤¾ 

³ª´Â ¸¶¶óÅæ Âü°¡ºñ·Î 15¸¸¿ø Á¤µµ¸¦ ³Â°í, Àå¼Ò°¡ ¸Ö¾î¼­ ÇÏ·ç Àü³¯ 
±Ùó¿¡(¶ó°í ÇغÃÀÚ 20ºÐÁ¤µµ ¶³¾îÁø) È£ÅÚ¿¡¼­ ÀÚ°í 
»õº® 2½Ã 30ºÐ¿¡ ÀϾ ±×·¦ ¹ÙÀÌÅ©¸¦ ºÒ·¯Å¸°í »õº® 4½Ã 30ºÐºÎÅÍ 5½Ã°£À» ´Þ·È´Ù. 
³»°¡ »ý°¢Çصµ ÀÌ°Ç Á» ¹ÌÄ£°Å °°¾Æ. 

ÀϾ¼­ ¸ÖƼ ºñŸ¹Î 1¾Ë, ºñŸ¹ÎC 1000mg 2¾Ë, ¾Æ¸£±â´Ñ 1000mg 6¾ËÀ» ¸Ô¾ú°í,
¹Ù³ª³ª 1°³¸¦ ¸Ô¾ú°í, ¿¡³ÊÁö ¹Ù¸¦ 1°³ ¸Ô¾ú°í, ¿¡³ÊÁö Á©À» 9°³¸¦ µé°í Ãâ¹ßÇß´Ù ¤»¤»¤»
Áß°£¿¡ ¿¡³ÊÁö Á©Àº 5°³ ¸ÔÀºµí. ±Ùµ¥ ÀÌ°Ô ¿¡³ÊÁö Á©ÀÌ ÁøÂ¥ µµ¿òÀÌ µÇ³ª? ¸ð¸£°Ú´Ù.

¾î·µç, ³ª´Â ÀÌ·¸°Ô Ç®¸¶¶óÅæ ¿ÏÁÖ¸¦ ÇÑ °æÇèÀ» Çß°í, ±×¶§ ³» ³ªÀÌ 40¼¼¿´´Ù. 

´Ù¼¸½Ã°£µ¿¾È ½¬Áö ¾Ê°í ´Þ¸± ¼ö Àִ ü·ÂÀÌ µÇ¾úÀ½¿¡ °¨»çÇÑ´Ù. 

´ÙÀ½¿¡ ¶Ç µµÀüÇҰųİí? 
±Û½ê... Çѵ¿¾ÈÀº »ý°¢ ¾È³¯°Å °°Àºµ¥ ÇÏÇÏÇÏ 
¾ÆÀÌ°í ´Ù¸®¾ß ¤Ð¤Ð